骨粗鬆症の予防・治療・セルフケアを、わかりやすくお伝えします。
まずはここから — 骨粗鬆症の基本をやさしく解説します
骨は毎日少しずつ壊されて、新しく作り直されています。この「骨のリモデリング」を知ることが、骨粗鬆症を理解する第一歩です。
エストロゲンは骨を守る「盾」のような存在。閉経でその盾が失われるとき、骨に何が起こるのかをやさしく解説します。
痛みも自覚症状もないまま進行する骨粗鬆症。なぜ「静かな病気」と呼ばれるのか、どうすれば気づけるのかを解説します。
お一人おひとりの状況に合わせて、読む順番をご案内します
骨折の治療と、これからの骨の守り方
「骨折は終わりではなく、骨を守る旅の始まりです」
はじめての方のための治療ガイド
「知ることが、最初の治療です」
健診結果の意味と、今できること
「数字の意味がわかれば、不安は行動に変わります」
大切な人の骨を一緒に守るために
「あなたの気づきが、大切な人を守ります」
40代・50代からの骨活ガイド
「予防は、未来の自分への最高のプレゼント」
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骨粗鬆症を、整形外科専門医監修の動画でやさしく
骨粗鬆症とお酒・たばこ｜晩酌は1日どれくらいまで？ 禁煙は何歳からでも
お酒は量を知れば付き合い方があります。たばこは骨への効果が出るまで時間がかかりますが、何歳でやめても意味があります。
要介護の原因 第2位は「骨折・転倒」｜認知症や脳卒中と違い、骨折には「前の日」がある
骨粗鬆症と言われたら、診察で聞く5つの質問｜骨密度が低めと言われた方へ
背中が痛くて眠れない 圧迫骨折のあとの寝る姿勢・寝具・夜のトイレ
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